Нуждата от вода през лятото се увеличава. Освен че я пием, за да сме по-хидратирани, тя може да насърчи и отслабването. Според различни изследвания, тя повишава чувството на ситост и ускорява метаболизма. Ето защо когато започнете хранителен режим и тренирате по-усилено, за да влезете във форма, е особено важно да пиете достатъчно вода.
Пиенето на вода помага за загубата на тегло, защото увеличава термогенезата на тялото. Когато топлината в него се повиши, метаболитните процеси стават по-бързи.
Приемът на вода преди хранене при някои хора може да доведе до сваляне на до 2 килограма на ден или 44% повече за 12 седмици, установява проучване в САЩ. Ако се пие на гладно, при това топла, тя подпомага топенето на повече мазнини.
Водата помага на организма да изхвърли по-лесно токсините, което е предпоставка за намаляване възпалението в тялото.
Още новини за здраве четете в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Gol.bg пуска специална секция за Световното първенство по футбол 2026 
"Сирма Груп Холдинг" придобива румънската IT компания DynamiXRM 
Пентагонът обвини Alibaba, BYD и Baidu, че подпомагат китайската армия 
Технологичните акции подкрепиха оптимизма на борсите в Азия 
Кандидат-студентите избират право и икономика, но те не се търсят на трудовия пазар 
Започва изпълнението на първите отсечки на „Зеления ринг“ на София 
Gol.bg стартира специална секция за Световното първенство по футбол 2026 
Отстраниха главния прокурор на Международния наказателен съд заради сексуално насилие 
Мъж прегази колелото на 9-годишно момиче заради шепа чужди череши (+ВИДЕО) 
Няма пречки за регистрацията на партия "Прогресивна България" 
От Златоград до "Оскарите": Фотографът Виктория Сиракова улови блясъка на Холивуд 
Премиери и световни звезди на Опера в Летния театър във Варна между 16 юни и 25 август 
Gol.bg стартира специална секция за Световното първенство по футбол 2026 
Нойер отново ги почна с Германия 
Мондиал 2026: Иран се жалва за липса на билети 
Левски обяви абонаментна кампания с големи бонуси + ВИДЕО 
Босът на Кампос: Когато Никола догони Камара едва не получих инфаркт 
Турци идват за национал на Левски 
Как всяка зодия преживява раздяла 
„Разговорите“ от Алисън Уд Брукс: Науката за общуването и изкуството да бъдем себе си 
10 навика, подсказващи за ниска интелигентност 
5 супи за Петрови пости 
Кои летни напитки ни дават енергия и кои храни ни изтощават? 
Нумерологична прогноза за 9 юни 
продава, Двустаен апартамент, 84 m2 София, Люлин 9, 144835 EUR 
продава, Етаж от къща, 90 m2 Пловдив, Гагарин, 185000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 73 m2 Пловдив, Тракия, 145500 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 68 m2 София, Люлин 9, 148000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 Пазарджик област, гр.Велинград, 79629 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 120 m2 София, Бояна, 360000 EUR 
Илияна Йотова: От изключителна важност е доверието на хората към ЦИК и нейния авторитет 
Смърков за незаконното ВиК на Баба Алино: Не са взети проби от водата дали тя е годна за пиене 
Започва тазгодишното "Лято в Галерията" 
Международна награда за панорамната асансьорна кула на „Алея Първа“ 
Костадинов за "Баба Алино": Бизнесът продължава да работи с пълна сила 
Шофьор излезе с колата си от пътя край Варна и се потроши 
Мощен вятър излиза от гигантската черна дупка – какво означава откритието на астрономите 
„Обаждане“ от отвъдното: 7 зловещи знака, че някой се опитва да се свърже с вас 
Откриха нова линия на симетрия на Земята: Разделя я на източно и западно полукълбо 
Уникални същества, открити в китайски пещери 
Най-големият корал в света, на повече от 2000 г., бе открит край Марианските острови 
Очаква се силна магнитна буря 
Gol.bg стартира специална секция за Световното първенство по футбол 2026 
Германия и Франция прекратяват проекта за изтребител от следващо поколение 
Peugeot E-208 GTi: 276 к.с. и 350 км пробег с едно зареждане 
Новата колекция на Calvin Klein – модата, която принадлежи на хората 
Как ананасът влияе на храносмилането? 
Най-сетне: Луис Хамилтън проговори за връзката си с Ким Кардашян